Xhenxhefili
Duke qenë I pasur me veti anti-inflamatore, ai mund të ndihmojë në lirimin e sinuseve, dhe mënyra më e mire për ta shijuar është duke e shtuar në ujë të nxehtë me limon.
Ananasi
Enizmat e quajtura bromelain tek ananasi ka aftësi të zbërthejë mukozën e grumbulluar në sinus dhe ndihmon në reduktimin e inflamacionit
Ushqimet pikante
Kapsaicina është një kimikat që gjendet tek ushqimet picante që irriton mukozën, gjë që çon më pas në rrjedhje të hundëve, duke i liruar ato.
