Gjatë Ramazanit, kujdesi për shëndetin është i rëndësishëm për shkak të ndryshimeve në ushqyerje, gjumë dhe aktivitet fizik.
Rekomandohet të konsumoni vakte të balancuara, të hidratoheni mirë dhe të shmangni pijet me sheqer dhe kafeinë. Personat me diabet, hipertension, shtatzëni ose gjidhënie duhet të konsultohen me profesionistë shëndetësorë para agjërimit.
Aktiviteti fizik i moderuar dhe gatimi i shëndetshëm ndihmojnë në ruajtjen e energjisë dhe mirëqenies gjatë këtij muaji.
