NjĂ« studim tregon se njerĂ«zit qĂ« nuk i preferojnĂ« perimet đ„Šđ„đœ, i pranojnĂ« mĂ« lehtĂ« kur kombinohen me erĂ«za đż, vajra đ« dhe uthull molle đ. Kjo pĂ«rforcon shijen dhe i bĂ«n mĂ« tĂ«rheqĂ«se.
Përfitimet e uthullës së mollës:
â PĂ«rshpejton tretjen đœïž
â Ndihmon metabolizmin e kalorive âĄ
â Rrit ndjesinĂ« e ngopjes đ„
â Mund tĂ« ulĂ« tensionin e gjakut â€ïž
Receta e thjeshtë për marinim perimesh:
2 lugĂ« hudhĂ«r pluhur đ§
1 lugĂ« kripĂ« deti đ§
2 lugĂ« piper i kuq đ¶ïž
2 filxhanĂ« uthull molle đ
30 ml vaj ulliri đ«
2 lugĂ« erĂ«za tĂ« ndryshme đż
PĂ«rzieni, lini tĂ« pushojĂ« 1 orĂ« âł dhe pĂ«rdorni pĂ«r perime tĂ« marinuara ose gjatĂ« pjekjes đ„.
