Edhe gjatë verës, e ftohura është mjaft e zakonshme, pasi shkaktohet nga viruse si rinoviruset dhe enteroviruset, jo vetëm nga temperaturat e ulëta. Infektimi mund të ndodhë përmes kontaktit me persona ose sende të ndotura, apo edhe ujë të papastër.
🤒 Simptomat më të shpeshta:
Temperaturë 🌡️
Tështima 🤧
Hundë të bllokuara
Fyt i acaruar 😷
Kollë dhe vështirësi në frymëmarrje
🌱 Kurat natyrale që ndihmojnë:
💧 Uji i kripur
Pastron rrugët e frymëmarrjes dhe lehtëson bllokimin e hundëve.
🌫️ Avulli me mente ose eukalipt
Ndihmon në hapjen e rrugëve të frymëmarrjes dhe nxjerrjen e sekrecioneve.
🫚 Xhenxhefili
Forcon imunitetin dhe lufton inflamacionin.
🧄 Hudhra
Ka veti antibakteriale dhe ndihmon në forcimin e imunitetit.
🌰 Kanella
Ndihmon kundër simptomave të virozave dhe qetëson organizmin.
🍎 Uthulla e mollës
Përdoret për gargarë dhe për forcimin e organizmit.
🍊 Vitamina C
Forcon imunitetin përmes frutave si portokalli, limoni dhe luleshtrydhet.
🍯 Mjalti
Qetëson kollën dhe ndihmon në gjumë më të mirë.
💦 Lëngjet
Hidratimi i mirë është thelbësor për shërim më të shpejtë.
📝 Kujdesi ndaj ushqimit dhe hidratimi i rregullt janë çelësi për një shërim më të shpejtë gjatë virozave të verës.
