Ndryshimet e motit, nga stuhitë deri te ditët me diell, mund të shkaktojnë dhimbje koke ose simptoma të migrenës tek disa persona.
Sipas ekspertëve, kjo lidhet me faktorë si presioni barometrik, temperatura, lagështia dhe drita.
📉 Ndryshimet e presionit të ajrit mund të ndikojnë në sinuse dhe në enët e gjakut në tru, duke shkaktuar dhimbje koke, sidomos kur presioni bie.
🌡️ Edhe nxehtësia dhe ekspozimi ndaj diellit mund të jenë shkaktarë për personat me migrenë fotosensitive.
☁️ Studimet tregojnë se nuk ka një faktor të vetëm, por një kombinim kushteve atmosferike që ndryshojnë nga personi në person.
Këshilla për parandalim dhe menaxhim:
📝 Mbani ditar të dhimbjeve të kokës
💧 Rrisni hidratimin dhe shmangni shkaktarët
🏃♂️ Mbani stil të shëndetshëm jetese (ushqim, gjumë, aktivitet fizik)
😎 Përdorni syze dielli ose syze me filtrim të dritës blu
Këto masa mund të ndihmojnë në uljen e shpeshtësisë dhe intensitetit të dhimbjeve të kokës.
