Ekspozimi i tepërt ndaj rrezeve të diellit mund të shkaktojë dëmtime të lëkurës dhe të përshpejtojë procesin e plakjes së saj. Për këtë arsye, përdorimi i kremit kundër diellit mbetet një nga mënyrat më efektive për mbrojtje, por zgjedhja dhe aplikimi i tij kërkojnë kujdes.
Ekspertët këshillojnë që konsumatorët të lexojnë me vëmendje përbërjen e produkteve që përdorin, pasi disa kremra mund të përmbajnë substanca kimike që mund të shkaktojnë irritime ose reaksione të padëshiruara te persona të caktuar. Për këtë arsye, rekomandohen produkte me bazë minerale ose përbërës më natyralë.
Vëmendje e veçantë duhet t’u kushtohet edhe kremrave në formë spërkatëse. Nëse përdoren në mënyrë të papërshtatshme, grimcat e tyre mund të thithen gjatë frymëmarrjes, ndaj këshillohet aplikimi me kujdes.
Specialistët sugjerojnë që kremi kundër diellit të vendoset në lëkurë para daljes nga shtëpia dhe të riaplikohet sipas nevojës gjatë ditës. Mbrojtja nuk është e nevojshme vetëm në plazh apo pishinë, pasi rrezet ultraviolet depërtojnë edhe gjatë qëndrimit në automjet ose pranë dritareve.
Përveç kremit mbrojtës, rekomandohet përdorimi i kapelave, qëndrimi në hije gjatë orëve me rrezatim më të lartë dhe konsumimi i ushqimeve të pasura me antioksidantë, të cilat ndihmojnë organizmin të përballet më mirë me efektet e rrezeve ultravjollcë.
Dielli luan rol të rëndësishëm në prodhimin e vitaminës D dhe në mirëqenien e përgjithshme, por ekspozimi ndaj tij duhet të jetë gjithmonë i kontrolluar dhe i sigurt.
